班主任节 | 盛开的曼陀罗——班主任绘画心理减压团辅活动

教育是点燃心灵的艺术，而教师则是执灯前行的引路人。在忙碌的教学工作中，教师们肩负着教书育人的重任，身心压力与日俱增。值此满洲里市中等职业技术学校首届班主任节之际，为帮助班主任老师们释放压力、舒缓身心，6月13日，学生科联合学生发展指导中心精心策划和组织了一场别开生面的曼陀罗绘画减压团辅活动。

        热身活动：五星级按摩操——打破隔阂，轻松开场

活动伊始，在心理教师的带领下，教师们围成圆圈，伴随着轻快的音乐，互相为前面的同事按摩肩膀、轻敲后背。简单的肢体互动迅速拉近了彼此的距离，现场笑声不断，紧张的情绪在欢声笑语中逐渐消散。

        彩绘曼陀罗——艺术疗愈，精心沉淀

活动中，老师们围坐在一起，桌上摆放着色彩斑斓的彩笔和精美的曼陀罗图案画纸。在心理健康教师的引导下，大家逐渐放下工作的疲惫与生活的琐碎，专注于手中的画笔。从选择颜色到勾勒线条，每一笔都倾注着老师们内心的情绪。原本单调的曼陀罗图案，在老师们的精心绘制下，渐渐被赋予了生命与色彩。

教育的美好，始于教师内心的丰盈。当一幅画成为情绪的出口，当一扇窗连接起自我与外界的对话，教育的温度便在此刻悄然生长。愿每一位教育工作者，都能在忙碌中记得：“你的心灵值得被温柔以待。”

此次曼陀罗减压活动不仅为老师们提供了一个舒缓压力的平台，更让大家在繁忙的工作之余，关注自身的心理健康。